Kategori: Pengelolaan Stres dan Kesejahteraan Mental

Kategori ini berfokus pada teknik-teknik sehat untuk menjaga kesehatan mental sebagai bagian dari gaya hidup seimbang. Topiknya dapat mencakup relaksasi, mindfulness, manajemen waktu, dan aktivitas yang membantu meredakan ketegangan. Semua informasi disampaikan secara edukatif tanpa memberikan diagnosis atau janji hasil tertentu.