Kategori: Kebiasaan Harian untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

Kategori ini membahas berbagai kebiasaan sederhana yang dapat dilakukan setiap hari untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan. Isinya mencakup pola makan seimbang, hidrasi yang cukup, aktivitas fisik ringan, serta tidur yang teratur. Tujuannya memberikan panduan praktis yang aman dan mudah diterapkan tanpa membuat klaim medis.